রমজানে সুস্থ থাকতে ইফতারে যা খাবেন

সুস্থ থাকতে ইফতারে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত-পবিত্র রমজান মাসে, প্রায় সমস্ত মুসলমান রোজা রাখে এবং সারাদিন রোজা রাখার পর সন্ধ্যায় ইফতারের সময় হয়। যাইহোক, যদি আমরা সারাদিন উপবাস করি এবং সন্ধ্যায় আমাদের উপবাস ভঙ্গ করি তবে আমাদের অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল খাবার খেতে হবে। ব্যতিক্রম কি, বিশেষ করে আমাদের বাঙালিদের ক্ষেত্রে, তারা ইফতারে … Read more